Qué medidas deberíamos tomar para evitar la propagación del COVID-19

Lavarse las manos frecuentemente

Lávate las manos con más frecuencia de lo habitual, con agua y jabón por más de 20 segundos, sobre todo si acabas de estar en un sitio público o donde haya un tráfico constante de personas. También sería conveniente que te lavases las manos después de estornudar, toser o sonarte la nariz.

Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca sin haberte lavado las manos antes.

Evita en la medida de lo posible el contacto directo

Si estás en casa, evita mantener el contacto directo con personas que estén enfermas o puedan estarlo.

Si estás fuera de casa intenta mantener una distancia de unos 6 pies entre la otra persona y tú. Recuerda que, aunque no tengan síntomas, las demás personas pueden propagar el virus. Presta especial atención cuando trates con personas mayores o con un factor de riesgo más elevado.

Cuando salgas utiliza siempre tu mascarilla

Las mascarillas son herramientas muy útiles que nos permitirán prevenir y evitar contagios y propagaciones del virus.

Es especialmente importante que todos utilicemos la mascarilla en lugares públicos.

Cúbrete la nariz y la boca cuando tosas o estornudes

Debes cubrirte siempre la boca y la nariz con un pañuelo o con la parte interna del codo cuando estornudes o tosas, y no escupas.

Es recomendable que lleves siempre encima un pequeño paquete de pañuelos para estos casos.

Limpia y desinfecta las superficies que se tocan con frecuencia

Es muy importante que mantengas limpio y desinfectado tu lugar de trabajo o las zonas donde haya tráfico de personas a tu alrededor. Mesas, interruptores de la luz, puertas, barandillas, teléfonos, ordenadores, grifos…

Primero tendrás que limpiar las superficies con agua y jabón, y acto seguido podrás desinfectarlas con la ayuda de un desinfectante doméstico.